Ecomely

Lugha

Biscuits and gravy: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: No machine-readable author provided. Kaszeta assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Biscuits and gravy

Mikate midogo ya tabaka ya kusini mwa Marekani iliyomiminiwa mchuzi mweupe wa soseji.

  • dak 45
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

683 kcal kwa sehemu moja

Protini
26.8 g
Wanga
60.9 g
Mafuta
35.9 g
Nyuzinyuzi
2.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya unga, hamira, chumvi na siagi kwa vidole hadi iwe kama chembe chembe, ongeza maziwa mgando; kata vipande vya duara vinene.
  2. Oka kwa dakika 15 kwenye joto la 220 °C.
  3. Kaanga nyama ya soseji hadi iwe ya kahawia, nyunyizia unga, mimina maziwa na uache inene; ongeza pilipili manga nyingi.
  4. Mimina mchuzi juu ya biscuits zilizokatwa nusu.

Mawazo mengine

Kifungua kinywadak 15 · watu 4 · nafuuPancakesdak 25 · watu 4 · nafuuBanana breadsaa 1 dak 05 · watu 8 · nafuuMuffins za blueberidak 37 · watu 12 · nafuuFrench toastdak 20 · watu 4 · nafuuMayai ya kuchanganywa yenye krimudak 7 · watu 2 · nafuuGranola ya nyumbanidak 35 · watu 10Uji wa shayiri (Porridge)dak 10 · watu 2 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.