Ecomely

Lugha

Kari ya kijani ya Thai na kuku: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Takeaway — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Nyama

Kari ya kijani ya Thai na kuku

Tui la nazi, pilipili ya kari ya kijani, basil: kari yenye harufu nzuri tayari kwa dakika 25.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kithai

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

390 kcal kwa sehemu moja

Protini
32.9 g
Wanga
8 g
ikiwemo sukari
5.6 g
Mafuta
24.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
17.5 g
Nyuzinyuzi
2.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga pilipili ya kari kwenye mafuta kwa dakika 1.
  2. Ongeza nusu ya tui la nazi na uache lichemke taratibu hadi mafuta yaanze kutokea juu.
  3. Ongeza kuku aliyekatwa vipande vyembamba, pika dakika 5, kisha ongeza mboga na tui lililobaki.
  4. Acha ichemke taratibu dakika 8, kolea nuoc-mâm na sukari, kisha malizia kwa basil na laimu.

Mawazo mengine

Pasta carbonaradak 20 · watu 4Tacosdak 25 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuCroque-monsieurdak 20 · watu 4Kuku wa haradalidak 30 · watu 4Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4Fajitas za kukudak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.