Ecomely

Lugha

Doro wat: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Doro wat

Mchuzi wa kuku wa Ethiopia wenye pilipili kali ya berbere, vitunguu vilivyoiva laini na mayai ya kuchemsha.

  • saa 1 dak 35
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kiethiopia

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

674 kcal kwa sehemu moja

Protini
46.8 g
Wanga
10.6 g
ikiwemo sukari
6.3 g
Mafuta
48.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
18.5 g
Nyuzinyuzi
3.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pika vitunguu vilivyokatwakatwa bila mafuta kwa dakika 20, kisha ongeza siagi.
  2. Ongeza berbere, kitunguu saumu, tangawizi na nyanya ya kopo.
  3. Ongeza kuku na maji, chemsha taratibu kwa dakika 45; ongeza mayai yaliyokatwa mipasuo.

Mawazo mengine

Bœuf bourguignonsaa 3 dak 30 · watu 6Kolombo ya nguruwesaa 1 dak 20 · watu 4Goulashsaa 2 dak 20 · watu 6Pulled pork na coleslawsaa 4 dak 20 · watu 8Osso bucosaa 1 dak 50 · watu 4Bata mzinga marengosaa 1 dak 05 · watu 4Paupiettes za nyama ya ndamasaa 1 · watu 4Nyama ya ng'ombe na karotisaa 2 dak 50 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.