Picha ya kielelezo: Bycro — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Milo ya kila siku

Ficelle picarde

Chapati nyembamba (crêpes) zilizokunjwa na ham na uyoga, zikamiminiwa krimu na kuokwa hadi ziwe na ukoko.

dak 40
watu 4
Wastani
Wastani
Kipikardi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Nutmeg
Chumvi

Thamani ya lishe

613 kcal kwa sehemu moja

Protini: 28.9 g
Wanga: 35.8 g
ikiwemo sukari: 18.9 g
Mafuta: 38.5 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 25.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Tengeneza duxelles kwa shalote na uyoga, kisha ongeza krimu kidogo.
Jaza kila crêpe ham na duxelles, kisha kunja.
Mimina krimu na gruyère juu, kisha oka hadi ukoko upatikane kwa dakika 15.

Mawazo mengine

Lasagnasaa 1 dak 15 · watu 4 Gratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuu Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4 Quiche Lorrainedak 50 · watu 6 Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4 Nyama ya nguruwe ya kuchoma na viazisaa 1 dak 30 · watu 6 Parmentier ya viazi vitamudak 55 · watu 4 Nyanya zilizojazwasaa 1 dak 10 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.