Ecomely

Lugha

Fadji ya chokoleti: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Siona Watson — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Fadji ya chokoleti

Vipande vya mraba laini vya chokoleti na maziwa yaliyokolezwa, bila kuoka.

  • dak 15
  • watu 12
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kiingereza

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

262 kcal kwa sehemu moja

Protini
4.2 g
Wanga
31.3 g
ikiwemo sukari
28.8 g
Mafuta
13 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8.6 g
Nyuzinyuzi
2.2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Yeyusha vyote pamoja kwa moto mdogo.
  2. Mimina kwenye kibaki kilichowekwa karatasi ndani.
  3. Acha igande kwa saa 4 mahali pa baridi, kisha ukate vipande vya mraba.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.