Ecomely

Lugha

Kabsa ya kuku: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Basel15 at en.wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Kabsa ya kuku

Wali wa Ghuba wenye viungo, nyanya na kuku wa kuchoma, zabibu kavu na lozi.

  • saa 1 dak 15
  • watu 6
  • Wastani
  • Wastani
  • Kisaudi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

592 kcal kwa sehemu moja

Protini
37.8 g
Wanga
62.4 g
ikiwemo sukari
8.7 g
Mafuta
20.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
5.1 g
Nyuzinyuzi
3.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kuku na vitunguu pamoja na viungo hadi vigeuke rangi ya dhahabu.
  2. Ongeza nyanya, tomato paste na supu, pika dakika 30; toa kuku na umchome.
  3. Pika wali kwenye supu kwa dakika 20.
  4. Weka wali kwenye sahani, funika kwa kuku, zabibu kavu na lozi.

Mawazo mengine

Lasagnasaa 1 dak 15 · watu 4Pasta carbonaradak 20 · watu 4Pasta bolognesedak 45 · watu 4Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.