Picha ya kielelezo: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Nyama

Philly cheesesteak

Sandwichi ya nyama ya ng'ombe iliyokatwa vipande nyembamba, vitunguu, pilipili hoho na jibini iliyoyeyuka.

dak 25
watu 4
Rahisi
Ghali kidogo
Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Chumvi
Pilipili manga

Thamani ya lishe

620 kcal kwa sehemu moja

Protini: 45.2 g
Wanga: 51.3 g
ikiwemo sukari: 5.1 g
Mafuta: 24.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 10 g
Nyuzinyuzi: 4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Pika vitunguu na pilipili hoho hadi vilainike.
Kaanga nyama ya ng'ombe kwa moto mkali, kisha changanya na mboga.
Funika kwa jibini ili iyeyuke.
Weka ndani ya mikate iliyokaushwa.

Mawazo mengine

Pasta carbonaradak 20 · watu 4 Tacosdak 25 · watu 4 Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Omeletidak 10 · watu 2 · nafuu Croque-monsieurdak 20 · watu 4 Kuku wa haradalidak 30 · watu 4 Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4 Fajitas za kukudak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.