Ecomely

Lugha

Pommes duchesse: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Frank C. Müller — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Pommes duchesse

Viazi vilivyopondwa na kiini cha yai, vilivyopangwa kama maua kisha kuokwa hadi rangi ya dhahabu.

  • dak 45
  • watu 4
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

297 kcal kwa sehemu moja

Protini
6.5 g
Wanga
32.7 g
ikiwemo sukari
1.7 g
Mafuta
14.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8.1 g
Nyuzinyuzi
3.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chemsha viazi, vipondeponde na ukaushe puree kwenye moto.
  2. Ongeza siagi, viini na kungumanga.
  3. Panga maua kwa mfuko wenye kitundu chenye mikunjo.
  4. Oka dakika 20 kwa nyuzi joto 200 °C hadi rangi ya dhahabu.

Mawazo mengine

Gratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuuMac and cheesedak 35 · watu 4 · nafuuGratin ya zucchinidak 45 · watu 4 · nafuuGratin ya cauliflowerdak 45 · watu 4 · nafuuNjegere za Kikabuli zilizochomwa na mbogadak 50 · watu 4 · nafuuPatatas bravasdak 55 · watu 4 · nafuuMipira ya dengu nyekundudak 45 · watu 4Tian ya Provencesaa 1 dak 20 · watu 6 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.