Ecomely

Lugha

Rendang ya nyama ya ng'ombe: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Auteur inconnu — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Rendang ya nyama ya ng'ombe

Nyama ya ng'ombe iliyokaramelishwa kwenye tui la nazi na viungo hadi mchuzi ukauke.

  • saa 3 dak 20
  • watu 6
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kiindonesia

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

483 kcal kwa sehemu moja

Protini
42.3 g
Wanga
8.1 g
ikiwemo sukari
5.8 g
Mafuta
30.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
20.4 g
Nyuzinyuzi
2.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Saga vitunguu, kitunguu saumu, tangawizi, mchaichai, manjano na pilipili hadi iwe pasta.
  2. Kaanga pasta, ongeza nyama, tui la nazi na nazi iliyochomwa.
  3. Chemsha taratibu saa 3 bila kufunika huku ukikoroga mara nyingi zaidi na zaidi: mchuzi hupungua na kuipaka nyama.

Mawazo mengine

Bœuf bourguignonsaa 3 dak 30 · watu 6Kolombo ya nguruwesaa 1 dak 20 · watu 4Goulashsaa 2 dak 20 · watu 6Pulled pork na coleslawsaa 4 dak 20 · watu 8Osso bucosaa 1 dak 50 · watu 4Bata mzinga marengosaa 1 dak 05 · watu 4Paupiettes za nyama ya ndamasaa 1 · watu 4Nyama ya ng'ombe na karotisaa 2 dak 50 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.