Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — Public domain, Wikimedia Commons

Saladi na vianzio

Saladi ya Landes

Saladi, firigisi za bata zilizohifadhiwa kwenye mafuta, minofu ya bata ya moshi, viazi vilivyokaangwa na walnati.

dak 30
watu 4
Rahisi
Ghali kidogo
Kusini-Magharibi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Mchuzi wa saladi wa siki ya divai
Parsley

Thamani ya lishe

405 kcal kwa sehemu moja

Protini: 22.8 g
Wanga: 21.5 g
ikiwemo sukari: 2 g
Mafuta: 24.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 7.3 g
Nyuzinyuzi: 4.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Kaanga viazi vilivyokatwa vipande vya mraba na firigisi kwenye mafuta yake hadi ziwe za kahawia.
Kolea saladi.
Panga firigisi, viazi, minofu ya bata na walnati juu yake.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Saladi ya Caesardak 25 · watu 4 Kuku wa haradalidak 30 · watu 4 Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4 Fajitas za kukudak 30 · watu 4 Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4 Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4 Saladi ya tambidak 25 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.