Ecomely

Lugha

Saladi ya Olivier (saladi ya Kirusi): picha ya chakula
Picha ya kielelezo: VladiMens — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Saladi na vianzio

Saladi ya Olivier (saladi ya Kirusi)

Viazi, karoti, njegere, mayai, matango yaliyochachushwa na hamu kwa mayonesi.

  • dak 45
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kirusi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

444 kcal kwa sehemu moja

Protini
20.3 g
Wanga
32.5 g
ikiwemo sukari
6.3 g
Mafuta
24.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
3.6 g
Nyuzinyuzi
6.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chemsha viazi na karoti, kisha viache vipoe.
  2. Kata kila kitu vipande vidogo vya mraba vya ukubwa sawa.
  3. Changanya na njegere na mayonesi, kisha weka kiungo cha ladha.
  4. Weka kwenye jokofu kwa saa 1.

Mawazo mengine

Quiche Lorrainedak 50 · watu 6Raclettedak 35 · watu 4Fondue ya Savoiedak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Paellasaa 1 · watu 6Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6Saladi ya Caesardak 25 · watu 4Vitafunio vya jioni (apéro)dak 15 · watu 6 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.