Ecomely

Lugha

Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Trempette: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: BeatriceKitchen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Trempette

Préparation froide ou tiède, souvent onctueuse, dans laquelle on trempe des crudités, des chips ou du pain. Très répandue à l'apéritif dans de nombreux pays, elle se décline à base de fromage frais, de yaourt, d'avocat ou de légumes mixés.

  • dak 10
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu

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Viungo

Viungo

Trempette

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

314 kcal kwa sehemu moja

Protini
6.3 g
Wanga
6.3 g
ikiwemo sukari
4.5 g
Mafuta
29.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
17.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Râpe finement la gousse d'ail ou écrase-la au presse-ail.
  2. Dans un bol, fouette le fromage frais avec le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Ajoute l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  4. Incorpore la moitié de la ciboulette et goûte pour rectifier l'assaisonnement.
  5. Transfère dans un petit bol de service et saupoudre de paprika et du reste de ciboulette.
  6. Réserve au frais 20 minutes pour que les saveurs se développent.
  7. Sers avec des crudités coupées en bâtonnets.

Mbadala na vidokezo

Trempette à l'avocat. Écrase deux avocats mûrs avec le citron et l'ail, puis mélange-les au yaourt.

Mawazo mengine

Tabulidak 20 · watu 6 · nafuuKaroti zilizokunwadak 10 · watu 4 · nafuuHummusdak 10 · watu 6 · nafuuTabouli ya Kilebanonidak 25 · watu 4 · nafuuTzatzikidak 10 · watu 4 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuHummus ya bitirutidak 10 · watu 4 · nafuuLiki kwa vinaigrettedak 25 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.