Picha ya kielelezo: cyclonebill from Copenhagen, Denmark — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Nyama

Vitello tonnato

Vipande vyembamba vya nyama baridi ya ndama vilivyomwagiwa mchuzi laini wa tuna na kapari.

saa 1
watu 6
Wastani
Ghali kidogo
Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Chumvi
Pilipili manga

Thamani ya lishe

299 kcal kwa sehemu moja

Protini: 43.8 g
Wanga: 0.6 g
ikiwemo sukari: 0.2 g
Mafuta: 13.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 4 g
Nyuzinyuzi: 0.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Oka nyama kwa dakika 40 kwenye joto la 180 °C, iache ipoe kabisa.
Saga tuna, mayonesi, anchovi, juisi ya ndimu na maji kidogo.
Kata nyama ya ndama vipande vyembamba sana, mwagia mchuzi, kisha nyunyizia kapari.

Mawazo mengine

Saladi ya Caesardak 25 · watu 4 Nyanya zilizojazwasaa 1 dak 10 · watu 4 Saladi ya tambidak 25 · watu 4 Tabulidak 20 · watu 6 · nafuu Kome za mtindo wa bahariadak 30 · watu 4 Saladi ya Nisidak 30 · watu 4 Tart nyembamba ya nyanya na haradalidak 45 · watu 6 Saladi ya Kigirikidak 15 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.