సూప్‌లు
వియత్నామీస్ పుల్లని-తీపి చేపల సూప్
చింతపండు, పైనాపిల్, టమోటాలు, సోయా మొలకలు, చేపతో చేసిన పులుసు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
171 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 18.8 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 17.5 గ్రా
- పీచు
- 2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- నీటిని చింతపండు, చక్కెర, నుఓక్ మామ్‌తో మరిగించండి.
- పైనాపిల్, టమోటాలు 5 నిమిషాలు వేసి, తర్వాత చేపను 5 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- చివరి నిమిషంలో సోయా మొలకలు, ఆకుకూరలు వేయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
సాల్మన్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిట్యూనా టమోటా పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిఓవెన్‌లో సాల్మన్25 నిమి. · 4 మందినిమ్మ సాస్‌తో కాడ్ చేప25 నిమి. · 4 మందిమూల్ మారినియర్ (మస్సెల్స్)30 నిమి. · 4 మందివెల్లుల్లి, పార్స్లీతో రొయ్యలు15 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన క్రిస్పీ ఫిష్25 నిమి. · 4 మందికొబ్బరి పాలతో చేప కూర25 నిమి. · 4 మంది
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
స్పానిష్
భారతీయ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.