చేప సెవిచే

లైమ్ రసం, ఎర్ర ఉల్లి, కొత్తిమీరతో "ఉడికించిన" పచ్చి చేప, పెరూ తాజాదనం.

20 నిమి.
4 మందికి
సులభం
కొంచెం ఖరీదు
పెరువియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

500 గ్రా. చాలా తాజా తెల్ల చేప (డొరాడ, సీ బాస్)
6 నిమ్మకాయలు (లైమ్)
1 ఎర్ర ఉల్లిపాయ
1 అవకాడో

మసాలాలు & రుచికి

తాజా కొత్తిమీర
మిరప
ఉప్పు

మీ ఇష్టం మేరకు

1 ఉడికించిన చిలగడదుంప
మొక్కజొన్న

పోషక విలువలు

209 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 24.3 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2.9 గ్రా
కొవ్వు: 9.3 గ్రా
పీచు: 4.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

చేపను 1,5 సెం.మీ. ముక్కలుగా కోసి, బాగా చల్లగా ఉంచండి.
ఎర్ర ఉల్లిపాయను సన్నగా తరగండి.
చేపపై లైమ్ రసం పోసి, ఉప్పు, మిరప, ఉల్లిపాయ వేసి, 10 నిమిషాలు చల్లని చోట ఉంచండి.
కొత్తిమీర, ముక్కలుగా కోసిన అవకాడో వేసి వెంటనే వడ్డించండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “చేప సెవిచే” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది