
సూప్లు
కుంకుమపువ్వు మస్సెల్స్ సూప్
వైట్ వైన్, కుంకుమపువ్వు, క్రీమ్తో మస్సెల్స్ వెలూటే.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
255 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 10.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 6.7 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2.7 గ్రా
- కొవ్వు
- 17.3 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 11 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మస్సెల్స్ను షాలట్తో వైన్లో తెరవండి, పెంకులు తీసి రసాన్ని వడకట్టండి.
- లీక్ను మెత్తగా వేయించి, రసం, స్టాక్, కుంకుమపువ్వు వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- క్రీమ్, మస్సెల్స్ కలపండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఫ్రెంచ్


థాయ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్