Ecomely

భాష

కుంకుమపువ్వు మస్సెల్స్ సూప్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
సూప్‌లు

కుంకుమపువ్వు మస్సెల్స్ సూప్

వైట్ వైన్, కుంకుమపువ్వు, క్రీమ్‌తో మస్సెల్స్ వెలూటే.

  • 40 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

255 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
10.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
6.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
2.7 గ్రా
కొవ్వు
17.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
11 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మస్సెల్స్‌ను షాలట్‌తో వైన్‌లో తెరవండి, పెంకులు తీసి రసాన్ని వడకట్టండి.
  2. లీక్‌ను మెత్తగా వేయించి, రసం, స్టాక్, కుంకుమపువ్వు వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించండి.
  3. క్రీమ్, మస్సెల్స్ కలపండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.