Ecomely

భాష

అవకాడోతో సాల్మన్ టార్టార్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Guillaume Capron from Issy les Moulineaux, France — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
చేపలు

అవకాడోతో సాల్మన్ టార్టార్

పచ్చి సాల్మన్, అవకాడో, నిమ్మ, చైవ్స్: తాజాగా, 15 నిమిషాల్లో సిద్ధం.

  • 15 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

412 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
22 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
2.1 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
1 గ్రా
కొవ్వు
34 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
6.3 గ్రా
పీచు
3.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. సాల్మన్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, చల్లగా ఉంచండి.
  2. షాలట్, చైవ్స్, నూనె, ఒక నిమ్మకాయ రసంతో కలపండి.
  3. అవకాడోను ముక్కలుగా కోసి, నిమ్మరసం పట్టించండి.
  4. గుండ్రంగా అమర్చండి: కింద అవకాడో, పైన సాల్మన్.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.