Ecomely

ภาษา

อารอซ คอน โปโย: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Kobako — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
พาสต้าและข้าว

อารอซ คอน โปโย

ข้าวไก่สไตล์ลาตินอเมริกา หอมหญ้าฝรั่น ใส่พริกหวานและถั่วลันเตา

  • 55 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • ละตินอเมริกา

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

657 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
37.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
68.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
6.1 ก.
ไขมัน
24.2 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
6.9 ก.
ใยอาหาร
5.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดไก่ให้เหลือง ใส่หอมใหญ่ พริกหวาน กระเทียม และมะเขือเทศ
  2. ใส่ข้าว เครื่องเทศ และน้ำซุป
  3. ปิดฝาแล้วหุง 20 นาที ใส่ถั่วลันเตาก่อนเสร็จ 5 นาที
  4. โรยผักชี

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely