
พาสต้าและข้าว
อารอซ คอน โปโย
ข้าวไก่สไตล์ลาตินอเมริกา หอมหญ้าฝรั่น ใส่พริกหวานและถั่วลันเตา
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
657 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 37.8 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 68.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 6.1 ก.
- ไขมัน
- 24.2 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 6.9 ก.
- ใยอาหาร
- 5.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดไก่ให้เหลือง ใส่หอมใหญ่ พริกหวาน กระเทียม และมะเขือเทศ
- ใส่ข้าว เครื่องเทศ และน้ำซุป
- ปิดฝาแล้วหุง 20 นาที ใส่ถั่วลันเตาก่อนเสร็จ 5 นาที
- โรยผักชี
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อิตาเลียน