Ecomely

ภาษา

ไก่อบ: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Evan Swigart from Chicago, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

ไก่อบ

ไก่อบมื้อวันอาทิตย์ กับมันฝรั่งนุ่มละมุน

  • 1 ชม. 30 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • ฝรั่งเศส

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

653 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
51.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
42.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2.5 ก.
ไขมัน
29.4 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
10.6 ก.
ใยอาหาร
4.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. อุ่นเตาอบที่ 200 °C
  2. ทาเนยและปรุงรสไก่ แล้วสอดไทม์เข้าไปในท้อง
  3. วางมันฝรั่งหั่นชิ้นและกลีบกระเทียมล้อมรอบไก่
  4. อบ 1 ชั่วโมง 15 นาที โดยคอยตักน้ำมันราดไก่เป็นระยะ

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely