
เนื้อสัตว์
บล็องเกตไก่ทำเร็ว
ความนุ่มนวลของบล็องเกตแบบฉบับดั้งเดิม ทำเสร็จใน 40 นาทีด้วยเนื้อไก่
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
482 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 41.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 16.2 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 8.9 ก.
- ไขมัน
- 26.4 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มไก่ที่หั่นเป็นชิ้น แครอท และหัวหอมในน้ำสต็อกประมาณ 20 นาที
- ละลายเนย ใส่แป้ง แล้วเติมน้ำสต็อกร้อน 50 cl พร้อมตีให้เข้ากัน
- ใส่เห็ด ไก่ และแครอท ต้มต่ออีก 10 นาที
- ยกลงจากเตา ใส่ครีมที่ผสมกับไข่แดงและน้ำมะนาว
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อิตาเลียน