Ecomely

ภาษา

บล็องเกตไก่ทำเร็ว: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

บล็องเกตไก่ทำเร็ว

ความนุ่มนวลของบล็องเกตแบบฉบับดั้งเดิม ทำเสร็จใน 40 นาทีด้วยเนื้อไก่

  • 45 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

482 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
41.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
16.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.9 ก.
ไขมัน
26.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ต้มไก่ที่หั่นเป็นชิ้น แครอท และหัวหอมในน้ำสต็อกประมาณ 20 นาที
  2. ละลายเนย ใส่แป้ง แล้วเติมน้ำสต็อกร้อน 50 cl พร้อมตีให้เข้ากัน
  3. ใส่เห็ด ไก่ และแครอท ต้มต่ออีก 10 นาที
  4. ยกลงจากเตา ใส่ครีมที่ผสมกับไข่แดงและน้ำมะนาว

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely