Ecomely

ภาษา

บัฟฟาโลวิงส์: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: stef yau — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ของว่างทานเล่น

บัฟฟาโลวิงส์

ปีกไก่อบกรอก ราดซอสเผ็ดเนย

  • 55 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • อเมริกัน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

439 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
37.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
2.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
0.1 ก.
ไขมัน
30.7 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
12.5 ก.
ใยอาหาร
1.1 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ซับปีกไก่ให้แห้ง แล้วคลุกกับผงฟูและเกลือ
  2. อบบนตะแกรง 45 นาทีที่ 220 °C พลิกกลับระหว่างอบ
  3. ละลายเนยกับซอสพริก
  4. คลุกปีกไก่ให้เคลือบซอส แล้วเสิร์ฟทันที

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely