Ecomely

ภาษา

มะเขือเทศยัดไส้: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Mina Biennier — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

มะเขือเทศยัดไส้

อาหารหน้าร้อนของครอบครัว ข้าวสุกในน้ำเนื้อ

  • 1 ชม. 10 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • ฝรั่งเศส

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

532 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
23 ก.
คาร์โบไฮเดรต
53.5 ก.
ไขมัน
23.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
8.3 ก.
ใยอาหาร
6.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ตัดหัวมะเขือเทศเป็นฝา แล้วควักเนื้อออก เก็บเนื้อมะเขือเทศไว้
  2. ผสมเนื้อไส้กรอก หอมหัวใหญ่ กระเทียม พาร์สลีย์ และเกล็ดขนมปังเข้าด้วยกัน
  3. ยัดไส้ลงในมะเขือเทศ แล้วปิดฝากลับ
  4. ใส่ข้าวสารดิบและเนื้อมะเขือเทศไว้ก้นถาด วางมะเขือเทศลงไป อบ 45 นาทีที่ 180 °C

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely