Ecomely

ภาษา

เห็ดสอดไส้: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: FotoosVanRobin — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
มังสวิรัติ

เห็ดสอดไส้

เห็ดลูกใหญ่สอดไส้กระเทียม พาร์สลีย์ เกล็ดขนมปัง และชีส

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ปานกลาง

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

222 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
8.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
15.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.5 ก.
ไขมัน
13.7 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
5.3 ก.
ใยอาหาร
2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ตัดก้านเห็ดออกแล้วสับให้ละเอียด
  2. ผัดก้านเห็ดกับกระเทียม แล้วคลุกกับเกล็ดขนมปัง ครีมชีส และพาร์สลีย์
  3. ตักไส้ใส่หมวกเห็ด โรยพาร์เมซาน
  4. อบ 20 นาทีที่ 200 °C

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely