ของว่างทานเล่น
พัฟเพสทรีปาลมิเยร์เพสโต้
แป้งพัฟเพสทรีม้วนกับเพสโต้หรือทาเพนาด หั่นแล้วอบจนเหลืองทอง
วัตถุดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
150 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 3.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 12.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 0.8 ก.
- ไขมัน
- 9.4 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 3.5 ก.
- ใยอาหาร
- 0.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ทาเพสโต้บนแป้ง แล้วโรยพาร์เมซาน
- ม้วนทั้งสองด้านเข้าหากึ่งกลาง
- หั่นเป็นแว่นหนา 1 ซม. แล้ววางบนถาด
- อบที่ 200 °C นาน 15 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
มันฝรั่งบดโฮมเมด30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเกซาดิยา20 นาที · 4 ที่ · ประหยัดขนมปังอบมะเขือเทศมอสซาเรลลา20 นาที · 4 ที่ซุปครีมซูกินีกับครีมชีส30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเบอร์เกอร์มังสวิรัติถั่วแดง30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดพาสต้าริคอตต้า มะนาว ถั่วลันเตา15 นาที · 4 ที่พัฟเพสทรีชีสแพะน้ำผึ้ง30 นาที · 6 ที่ชีสชุบเกล็ดขนมปังทอด25 นาที · 6 ที่
ฝรั่งเศส
เม็กซิกัน
อิตาเลียน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely