Ecomely

ภาษา

นีอ็อกกีอบมะเขือเทศมอสซาเรลลา: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Paoletta S. — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
มังสวิรัติ

นีอ็อกกีอบมะเขือเทศมอสซาเรลลา

นีอ็อกกีสไตล์ซอร์เรนโต: ซอสมะเขือเทศ มอสซาเรลลายืดเยิ้ม และโหระพา

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ปานกลาง
  • อิตาเลียน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

596 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
25.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
81.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
13.7 ก.
ไขมัน
17.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
10.1 ก.
ใยอาหาร
7.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. คลุกนีอ็อกกีดิบกับซอสมะเขือเทศในถาด
  2. โรยหน้าด้วยมอสซาเรลลาและพาร์เมซาน
  3. อบ 25 นาทีที่ 200 °C แล้วใส่โหระพาฝรั่ง

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely