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เมนูประจำวัน
Himmel und Erde
Plat allemand du Rhin dont le nom signifie « Ciel et terre » : des pommes de terre écrasées, mêlées à des pommes compotées et souvent accompagnées de boudin noir frit. Simple et réconfortant, il est typique de l'automne.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Accompagnement
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
743 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 22.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 65.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 19.6 ก.
- ไขมัน
- 41.4 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 16.6 ก.
- ใยอาหาร
- 8.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
- Pendant ce temps, épluchez les pommes, retirez le cœur et faites-les compoter à feu doux avec 2 cuillères d'eau et le sucre pendant 15 minutes.
- Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre et le lait tiède. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
- Faites frire les boudins dans une poêle 5 minutes par face avec les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Dressez la purée dans les assiettes, ajoutez la compote de pommes à côté ou mélangée selon votre goût.
- Servez les boudins chauds avec l'oignon frit.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version végétarienne. Remplacez le boudin par des champignons sautés à l'ail.
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely


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