วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
659 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 31.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 59.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 3.5 ก.
- ไขมัน
- 31.8 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 19.9 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มพาสต้าให้พอดีเหนียวนุ่ม
- ผสมกับครีม แฮมหั่นเป็นแถบ และชีสครึ่งหนึ่ง
- เทลงในถาดอบ แล้วโรยชีสที่เหลือด้านบน
- อบ 15 นาทีที่ 200 °C
ไอเดียอื่น ๆ
แมคแอนด์ชีส35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเกซาดิยา20 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมันฝรั่งทอดแผ่น (เริสติ)35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดไก่ชุบคอร์นเฟลกกรอบ35 นาที · 4 ที่ไส้กรอก มันฝรั่ง และหอมใหญ่อบ50 นาที · 4 ที่ครอกเกต์ปลา35 นาที · 4 ที่เบอร์เกอร์มังสวิรัติถั่วแดง30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมักกะโรนีอบชีสกับแฮม40 นาที · 4 ที่
อเมริกัน
เม็กซิกัน
สวิส
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely