
เนื้อสัตว์
เคฟเตเดส
ลูกชิ้นเนื้อสไตล์กรีกใส่สะระแหน่และออริกาโน ทอดในกระทะจนเหลือง
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
453 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 28.4 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 10.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1.6 ก.
- ไขมัน
- 32.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 9.6 ก.
- ใยอาหาร
- 0.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมเนื้อ หัวหอมขูด ไข่ ขนมปังแช่น้ำ และสมุนไพร
- ปั้นเป็นลูกกลมแล้วกดให้แบนเล็กน้อย คลุกแป้งบาง ๆ
- ทอดในน้ำมัน 10 นาทีให้เหลือง
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อเมริกัน
เบอร์กันดี
เท็กซ์-เม็กซ์
เอเชีย
ตะวันตกเฉียงใต้