สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

พาสต้าและข้าว
Laghman
Plat de nouilles fraîches d'Asie centrale (Ouzbékistan, Tadjikistan, Kirghizistan, Ouïghours du Xinjiang), composé de viande et de légumes sautés dans une sauce tomatée parfumée. Servi très chaud, il est généralement accompagné de pain.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
616 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 41.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 65.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 13.6 ก.
- ไขมัน
- 18.5 ก.
- ใยอาหาร
- 8.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Coupe la viande en cubes de 2 cm et les oignons en lamelles.
- Fais chauffer l'huile dans une grande sauteuse et saisis la viande à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Ajoute les oignons et les carottes en bâtonnets, puis laisse revenir 5 minutes.
- Incorpore les poivrons, l'ail haché, le concentré de tomate, les tomates concassées et les épices.
- Couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Pendant ce temps, fais cuire les nouilles dans de l'eau bouillante salée selon le temps indiqué, puis égoutte-les.
- Répartis les nouilles dans les assiettes et nappe-les de sauce bien chaude.
- Sers aussitôt, avec du pain si tu veux.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Laghman végétarien. Remplace le bœuf par des champignons et des pois chiches, en prolongeant la cuisson de 10 minutes.
ไอเดียอื่น ๆ
ไก่งวงผัดมาเรงโก1 ชม. 05 นาที · 4 ที่เนื้อลูกวัวม้วนตุ๋น1 ชม. · 4 ที่เนื้อตุ๋นแครอท2 ชม. 50 นาที · 6 ที่เนื้อลูกวัวตุ๋นมาเรงโก1 ชม. 50 นาที · 6 ที่ไก่ซอสนายพราน1 ชม. 05 นาที · 4 ที่ไก่ต้มข้าวซอสครีมซูพรีม2 ชม. 50 นาที · 6 ที่ไข่เจียวมันฝรั่ง (ออมเล็ตมันฝรั่งแบบสเปน)40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดลาซานญ่า1 ชม. 15 นาที · 4 ที่
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely


ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สเปน
อิตาเลียน