Ecomely

ภาษา

มีทโลฟ (ขนมปังเนื้อ): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Matěj Baťha — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

มีทโลฟ (ขนมปังเนื้อ)

เนื้อบดอัดเป็นก้อนแบบเค้ก ราดซอสเคลือบรสเคทชัป หั่นเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบด

  • 1 ชม. 15 นาที
  • 6 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • อเมริกัน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

386 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
31.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
16.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
9.2 ก.
ไขมัน
21.2 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
8.4 ก.
ใยอาหาร
1 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผสมเนื้อ หอมใหญ่สับ ไข่ เกล็ดขนมปังที่แช่นม ซอสเวอร์เซสเตอร์เชียร์ และเครื่องปรุงเข้าด้วยกัน
  2. กดอัดลงในพิมพ์เค้กให้แน่น
  3. ราดด้วยเคทชัปผสมน้ำตาล
  4. อบ 1 ชั่วโมงที่ 180 °C แล้วพักไว้ 10 นาที

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely