ของว่างทานเล่น
มินิกีช
ขนมคำเล็กไส้เบคอนและชีสในแป้งพาย เหมาะกับปาร์ตี้ทานเล่น
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
246 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 7.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 13.6 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1.6 ก.
- ไขมัน
- 17.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 10.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ตัดแป้งเป็นแผ่นกลม แล้วกดใส่พิมพ์มินิมัฟฟิน
- ใส่เบคอนและชีสกรูแยร์ลงไป
- เทไข่และครีมที่ตีผสมกันลงไป อบ 20 นาทีที่ 190 °C
ไอเดียอื่น ๆ
เบอร์กันดี
สเปน
อาลซัส
นีซ
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely