ของว่างทานเล่น
พัฟไส้เนื้อไส้กรอก
พัฟเพสทรีไส้เนื้อไส้กรอก เหมาะเป็นของว่างหรือไปปิกนิก
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
489 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 15.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 36.3 ก.
- ไขมัน
- 30.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 11.3 ก.
- ใยอาหาร
- 1.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมเนื้อไส้กรอก หอมหัวใหญ่สับ และพาร์สลีย์เข้าด้วยกัน
- ปั้นเป็นแท่งยาววางบนแถบแป้ง ม้วนแล้วกดขอบให้ติดกัน
- หั่นเป็นท่อน ทาไข่ที่ผิวหน้า
- อบที่ 200 °C นาน 25 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
ไก่ชุบคอร์นเฟลกกรอบ35 นาที · 4 ที่พาสต้าอบชีสไก่และบรอกโคลี45 นาที · 4 ที่ไส้กรอก มันฝรั่ง และหอมใหญ่อบ50 นาที · 4 ที่พัฟเพสทรีปาลมิเยร์เพสโต้25 นาที · 8 ที่นาโชอบชีส20 นาที · 6 ที่ · ประหยัดเฟรนช์ฟรายมันเทศอบ40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมัฟฟินเค็มซูกินีและฟetaชีส40 นาที · 12 ที่ปาเตชินัวส์ (Pâté chinois)50 นาที · 6 ที่
เท็กซ์-เม็กซ์
ควิเบก
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely