ของว่างทานเล่น
นานไส้ชีส
แป้งขนมปังอินเดียนุ่มนิ่ม สอดไส้ชีส La vache qui rit ทำในกระทะ
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
274 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 10.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 37.2 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 2.1 ก.
- ไขมัน
- 8.3 ก.
- ใยอาหาร
- 1.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมแป้ง ผงฟู เกลือ โยเกิร์ต และนมจนได้โดว์นุ่ม พักไว้ 15 นาที
- แบ่งเป็น 6 ก้อน รีดแต่ละก้อนให้แบน วางชีสหนึ่งชิ้นครึ่งตรงกลาง แล้วห่อให้มิด
- ใช้ไม้นวดแป้งกดให้แบนเบาๆ
- ปิ้งแห้งๆ ในกระทะร้อนด้านละ 3 นาที แล้วทาเนย (จะใช้เนยกระเทียมก็ได้)
ไอเดียอื่น ๆ
มันฝรั่งบดโฮมเมด30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเกซาดิยา20 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมันฝรั่งทอดแผ่น (เริสติ)35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดวาฟเฟิลผัก35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปครีมซูกินีกับครีมชีส30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเบอร์เกอร์มังสวิรัติถั่วแดง30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดแครอทบดผสมยี่หร่า35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดแครอทเคลือบน้ำผึ้ง35 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
ฝรั่งเศส
เม็กซิกัน
สวิส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely