อาหารเช้า
แพนเค้กริคอตต้าและมะนาว
แพนเค้กนุ่มมาก ใส่ริคอตต้าและเปลือกมะนาว
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
294 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 15.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 30.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 9.7 ก.
- ไขมัน
- 11.8 ก.
- ใยอาหาร
- 1.1 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมริคอตต้า ไข่แดง นม น้ำตาล ผิวมะนาว แป้ง และผงฟูเข้าด้วยกัน
- ตะล่อมไข่ขาวที่ตีขึ้นฟูลงไป
- ทอดแพนเค้กชิ้นเล็กๆ ด้านละ 2 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
อาหารเช้า15 นาที · 4 ที่ · ประหยัดแพนเค้ก25 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเฟรนช์โทสต์20 นาที · 4 ที่ · ประหยัดไข่คนครีมมี่7 นาที · 2 ที่ · ประหยัดพอร์ริดจ์10 นาที · 2 ที่ · ประหยัดสมูทตี้กล้วยสตรอว์เบอร์รี5 นาที · 2 ที่ · ประหยัดแพนเค้กกล้วยโอ๊ต15 นาที · 2 ที่ · ประหยัดโอเวอร์ไนต์โอ๊ต5 นาที · 2 ที่ · ประหยัด
อเมริกัน
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely