ซุป
ซุปแซ็งต์แฌร์แม็ง (Potage Saint-Germain)
ซุปครีมถั่วลันเตาแห้งแบบแยกซีกกับเบคอนชิ้น เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบ
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
422 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 22.5 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 43.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.6 ก.
- ไขมัน
- 14.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 7.4 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดเบคอน หอมใหญ่ และแครอท
- ใส่ถั่วและน้ำ 1.5 ลิตร ต้มนาน 45 นาที
- ปั่นรวมกับครีม
ไอเดียอื่น ๆ
ซุปผัก45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปกระเทียมต้นกับมันฝรั่ง45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดฮาริร่า1 ชม. 10 นาที · 6 ที่ซุปครีมมันเทศกะทิ40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปไก่เส้นเวอร์มิเชลลี1 ชม. · 4 ที่ดาลถั่วเลนทิลแดงมันเทศ35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปครีมบร็อกโคลี30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปถั่วลันเตาแห้งผ่าซีก1 ชม. 10 นาที · 4 ที่
ฝรั่งเศส
โมร็อกโก
อินเดีย
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely