
เนื้อสัตว์
ไก่แกงกะหรี่กะทิ
แกงกะหรี่รสอ่อนสำหรับวันธรรมดา ครีมมี่ด้วยกะทิ ทำเสร็จใน 25 นาที
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
403 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 37.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 5.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 3.4 ก.
- ไขมัน
- 24.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 17.6 ก.
- ใยอาหาร
- 2.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดหอมหัวใหญ่หั่นบางในน้ำมัน 3 นาที
- ใส่ไก่หั่นลูกเต๋าและผงกะหรี่ ผัดจนเหลืองน่ากิน 5 นาที
- เทกะทิและใส่กระเทียม เคี่ยวไฟอ่อน 10 นาที
- ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วเสิร์ฟกับข้าวสวยและผักชี
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

เม็กซิกัน
อเมริกัน
ฝรั่งเศส

ญี่ปุ่น
เม็กซิกัน