
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
557 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 33.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 46.5 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 4.4 ก.
- ไขมัน
- 24.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 10.4 ก.
- ใยอาหาร
- 5.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมกับเนื้อสับและเครื่องเทศให้หอม
- หั่นผักสลัดเป็นเส้นบางๆ และหั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า
- อุ่นแผ่นตอร์ติยา แล้วใส่ไส้ที่โต๊ะอาหารได้เลย
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อเมริกัน
ฝรั่งเศส

ญี่ปุ่น
เม็กซิกัน
อิตาเลียน