
เมนูประจำวัน
ขนมปังอบมะเขือเทศมอสซาเรลลา
ขนมปังแผ่นใหญ่อบในเตา ท็อปมะเขือเทศ มอสซาเรลลา และโหระพา มื้อค่ำด่วนแสนง่าย
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
466 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 17.4 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 46.2 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.3 ก.
- ไขมัน
- 22.5 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 9.1 ก.
- ใยอาหาร
- 3.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ถูขนมปังปิ้งด้วยกระเทียม แล้วราดน้ำมันเล็กน้อย
- วางมะเขือเทศและมอสซาเรลลาหั่นเป็นแผ่น โรยเกลือและออริกาโน
- เข้าเตาอบโหมดย่างด้านบน 8–10 นาที
- ใส่ใบโหระพาสดทันทีที่นำออกจากเตา
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
ตะวันออกกลาง
สเปน
กรีก
ฝรั่งเศส