Sarımsaklı Fesleğenli Tavada Kabak

Temsilî fotoğraf: Wesley Fryer — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Vejetaryen

Sarımsaklı Fesleğenli Tavada Kabak

On dakikada hazır olan en basit yaz garnitürü.

15 dk
4 kişilik
Kolay
Ekonomik

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

4 Kabak
2 yk Zeytinyağı

Baharatlar & çeşniler

1 diş Sarımsak
Fesleğen
Tuz

Besin değerleri

95 kcal porsiyon başına

Protein: 2,5 g
Karbonhidrat: 3,8 g
Şekerler: 3,6 g
Yağ: 7,3 g
Doymuş yağ: 1,1 g
Lif: 2,2 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Kabakları yarım ay şeklinde doğra.
Yüksek ateşte 8 dakika sotele.
Sarımsak ve fesleğeni ekle, tuzla.

Başka fikirler

Fattuş20 dk · 4 kişilik · ekonomik Soğuk Salatalık Yoğurt Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik Yeşil papaya salatası (som tam)20 dk · 4 kişilik · ekonomik Soba eriştesi salatası20 dk · 4 kişilik · ekonomik Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomik Güneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomik Gazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomik Lübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomik