Вегетаріанське
Домашній фалафель
Хрусткі кульки з нуту із зеленню.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
326 ккал на порцію
- Білки
- 10,6 г
- Вуглеводи
- 27,3 г
- зокрема цукри
- 2 г
- Жири
- 17,5 г
- зокрема насичені
- 2 г
- Клітковина
- 8,2 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Подрібни відцідженний нут із цибулею, часником, зеленню та спеціями (не доводь до пюре).
- Додай борошно, сформуй приплюснуті кульки.
- Смаж їх по 3 хв з кожного боку в олії до золотистого кольору.
- Подавай у піті зі свіжими овочами та йогуртовим соусом.
Інші ідеї
Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноДал із червоної сочевиці35 хв · 4 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетно
магрибська
італійська
азійська
східна
індійська
Оригінальний рецепт Ecomely.