Ecomely

Мова

Дал із червоної сочевиці: фото страви
Ілюстративне фото: Biswarup Ganguly — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Вегетаріанське

Дал із червоної сочевиці

Кремовий, ніжно пряний і дуже економний.

  • 35 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Бюджетно
  • індійська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

До страви

Харчова цінність

437 ккал на порцію

Білки
20,9 г
Вуглеводи
37,7 г
зокрема цукри
7,4 г
Жири
19,6 г
зокрема насичені
16,7 г
Клітковина
12,9 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Обсмаж цибулю, часник, імбир і спеції.
  2. Додай промиту сочевицю, томати, кокосове молоко та воду.
  3. Вари 20 хв, помішуючи, поки сочевиця не стане м’якою та ніжною.
  4. Подавай з рисом або наном.

Інші ідеї

Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноДомашній фалафель35 хв · 4 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетно

Оригінальний рецепт Ecomely.