Вегетаріанське
Фрітата з пастою
Вчорашня паста, перетворена на хрумку омлетну запіканку з пармезаном.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
294 ккал на порцію
- Білки
- 14,8 г
- Вуглеводи
- 18,9 г
- зокрема цукри
- 0,6 г
- Жири
- 17,2 г
- зокрема насичені
- 5,3 г
- Клітковина
- 1,4 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Збий яйця з пармезаном і петрушкою, додай пасту.
- Вилий на змащену олією сковороду, готуй 6 хв на повільному вогні.
- Переверни за допомогою тарілки й підсмаж ще 4 хв.
Інші ідеї
Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетноГаспачо15 хв · 4 ос. · бюджетноМісо-суп10 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
східна
іспанська
японська
Оригінальний рецепт Ecomely.