Сніданок
Менемен
Кремова яєчня-бовтанка з помідорами та перцем — турецький сніданок.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
За бажанням
До страви
Харчова цінність
199 ккал на порцію
- Білки
- 10,8 г
- Вуглеводи
- 4,5 г
- зокрема цукри
- 4,2 г
- Жири
- 14,5 г
- зокрема насичені
- 3,1 г
- Клітковина
- 3 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Туши перець в олії 5 хв.
- Додай натерті помідори та туши 5 хв.
- Влий збиті яйця й обережно помішуй, доки не стануть кремовими.
Інші ідеї
Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетноГаспачо15 хв · 4 ос. · бюджетноМісо-суп10 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
східна
іспанська
японська
Оригінальний рецепт Ecomely.