Món chay
Bánh waffle rau củ
Waffle mặn với bí ngòi và phô mai, giòn rụm, rất hợp để giúp bé ăn rau.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
435 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 39,1 g
- trong đó đường
- 5,1 g
- Chất béo
- 21,3 g
- Chất xơ
- 2,9 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Bào bí ngòi, thêm muối và vắt thật ráo nước.
- Trộn bột mì, bột nở, trứng, sữa và dầu.
- Cho bí ngòi, phô mai và hẹ vào trộn đều.
- Nướng trong máy làm waffle đã nóng, 4 đến 5 phút mỗi mẻ.
Ý tưởng khác
Khoai tây nghiền homemade30 phút · 4 người · tiết kiệmBánh naan phô mai35 phút · 6 người · tiết kiệmQuesadillas20 phút · 4 người · tiết kiệmBánh khoai tây chiên (röstis)35 phút · 4 người · tiết kiệmSúp bí ngòi mịn với phô mai tươi30 phút · 4 người · tiết kiệmBurger chay nhân đậu30 phút · 4 người · tiết kiệmCà rốt nghiền thì là Ai Cập35 phút · 4 người · tiết kiệmCà rốt áp chảo sốt mật ong35 phút · 4 người · tiết kiệm
Pháp
Ấn Độ
Mexico
Thụy Sĩ
Công thức gốc của Ecomely.