Mì Ý & cơm
Spaghetti alla puttanesca
Cà chua, ô liu, nụ bạch hoa và cá cơm: một món sốt từ nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp, đậm đà cá tính.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
502 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 70,1 g
- trong đó đường
- 5,4 g
- Chất béo
- 16,5 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 2,5 g
- Chất xơ
- 6,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cho cá cơm vào dầu cùng tỏi và ớt, đảo cho cá tan ra.
- Thêm cà chua, ô liu và nụ bạch hoa, nấu 10 phút.
- Trộn với mì spaghetti và rắc ngò tây lên trên.
Ý tưởng khác
Mì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMì Ý sốt cá ngừ cà chua20 phút · 4 ngườiMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmMì Ý spaghetti aglio e olio13 phút · 4 người · tiết kiệmCacio e pepe15 phút · 4 người · tiết kiệmPenne all’arrabbiata25 phút · 4 người · tiết kiệmSpaghetti cá ngừ và chanh15 phút · 4 người
Ý
châu Á
Ý
Ý
Ý
Công thức gốc của Ecomely.