Ecomely

Ngôn ngữ

Mì Ý spaghetti aglio e olio: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: IgorCalzone1 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Mì Ý & cơm

Mì Ý spaghetti aglio e olio

Tỏi vàng thơm, dầu ô liu, ớt và mùi tây: món ăn khuya của người Ý, xong trong 12 phút.

  • 13 phút
  • 4 người
  • Dễ
  • Tiết kiệm
  • Ý

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

585 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
11,8 g
Carbohydrate
66,7 g
trong đó đường
2,2 g
Chất béo
28,8 g
trong đó chất béo bão hòa
4,5 g
Chất xơ
3,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Luộc spaghetti al dente, giữ lại một muỗng canh đầy nước luộc.
  2. Phi vàng nhẹ tỏi thái lát và ớt trong dầu ô liu.
  3. Cho mì, nước luộc và mùi tây vào, đảo nhanh tay.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.