Ecomely

Ngôn ngữ

Porchetta (ba chỉ heo cuộn nướng): ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Alessio Damato — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Món thịt

Porchetta (ba chỉ heo cuộn nướng)

Ba chỉ heo cuộn với rau thơm, tỏi và hồi, da giòn rụm.

  • 3 giờ 30
  • 10 người
  • Trung bình
  • Vừa phải
  • Ý

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Giá trị dinh dưỡng

640 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
42,8 g
Carbohydrate
1 g
trong đó đường
0,1 g
Chất béo
51,4 g
trong đó chất béo bão hòa
19,8 g
Chất xơ
0,5 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Khía caro phần thịt, xoa tỏi, rau thơm, hồi, vỏ chanh, muối và tiêu.
  2. Cuộn chặt và buộc dây; để da khô trong ngăn mát một đêm.
  3. Nướng 3 giờ ở 160 °C, rồi 20 phút ở 240 °C cho da giòn.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.