Mì Ý & cơm
Risotto bí đỏ
Ngọt dịu, sắc cam, hương vị của mùa thu.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
428 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 64,8 g
- trong đó đường
- 3,1 g
- Chất béo
- 12,8 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 1,8 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Phi hành tây và bí đỏ cắt hạt lựu nhỏ với bơ.
- Cho gạo vào, đảo cho trong hạt 2 phút.
- Rót nước dùng từng muỗng một, vừa rót vừa khuấy, 18 phút.
- Tắt bếp: cho parmesan và nhục đậu khấu.
Ý tưởng khác
Súp bí đỏ kem40 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem nấm35 phút · 4 người · tiết kiệmTrứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha40 phút · 4 người · tiết kiệmKhoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệmRatatouille1 giờ 05 · 4 người · tiết kiệmTrứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmRisotto nấm35 phút · 4 ngườiSúp rau củ45 phút · 4 người · tiết kiệm
Tây Ban Nha
Dauphiné
Provence
Ý
Công thức gốc của Ecomely.