Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
235 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 5,9 g
- Carbohydrate
- 12,9 g
- trong đó đường
- 5,7 g
- Chất béo
- 17,1 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 11,1 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Phi thơm hành tây và nấm với bơ.
- Thêm khoai tây thái hạt lựu và nước dùng, nấu 20 phút.
- Xay nhuyễn cùng kem tươi.
Ý tưởng khác
Trứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmChakchouka35 phút · 4 người · tiết kiệmMì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmDahl đậu lăng đỏ35 phút · 4 người · tiết kiệmFalafel tự làm35 phút · 4 người · tiết kiệm
Maghreb
Ý
châu Á
phương Đông
Ấn Độ
Liban
Công thức gốc của Ecomely.