
Mì Ý & cơm
Cơm pilaf
Gạo xào trong rồi nấu với nước dùng, hạt cơm tơi xốp.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
318 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 5,9 g
- Carbohydrate
- 60,3 g
- trong đó đường
- 1,4 g
- Chất béo
- 5,6 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 3,3 g
- Chất xơ
- 1,2 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Phi hành tây với bơ cho mềm.
- Cho gạo vào và đảo 2 phút cho đến khi trong.
- Đổ nước dùng nóng và lá nguyệt quế vào, đậy nắp nấu 17 phút, không khuấy.
Ý tưởng khác
Trứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmMì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmRau củ xào kiểu Địa Trung Hải35 phút · 4 người · tiết kiệmGazpacho15 phút · 4 người · tiết kiệmSúp miso10 phút · 4 người · tiết kiệm
Công thức gốc của Ecomely.


Ý
châu Á
phương Đông
Tây Ban Nha
Nhật Bản